Massages

Een massage is altijd een moment voor jezelf, waarin je je volledig kunt ontspannen en even de drukte en hectiek van alledag achter je kunt laten. Omdat ook “in het moment komen” tijd kost, neem ik altijd ruim de tijd voor de ontvangst, kennismaking, afstemming van je wensen en behoeftes, klachten en ervaren problemen, zodat je ontspannen de massagetafel op kunt stappen. De duur van de massage kun je zelf bepalen, en samen stemmen we af wat we in die tijd kunnen doen. De intensiteit van de massage stemmen we gedurende de massage af; iedere dag voelt je lijf weer anders.

Een (ontspannings)massage geeft rust, verlicht spanningen en helpt je lichaam herstellen na inspanning, stress en andere klachten. Het doel van de massage is naast ontspanning ook om het lichaam te ondersteunen bij het zelfregulerend vermogen. Ontspanningsmassage is een lichte vorm van massage, met strijkingen en fricties, dus geen diepe spiermassages (zoals sportmassage). Desondanks kun je met ontspanningsmassage veel bereiken; het effect daarvan mag je niet onderschatten. Ontspanningsmassage is echter geen therapie, dus bij serieuze klachten dien je altijd contact op te nemen met (huis)arts of specialist (zie paragraaf over contra-indicaties). En voor de duidelijkheid, ontspanningsmassage is gericht op algehele ontspanning van het lijf en kent op geen enkele manier enige seksuele insteek. De massages zijn zeer zorgvuldig, en ook voor en na de massage is zorgvuldigheid en respect voor de privacy van u als klant voor mij het belangrijkst.

Hoofd-schouders-nekmassage (duur 30 minuten)

Deze massage is vooral heerlijk als je last hebt van spanningen die ervoor zorgen dat je hoofd, nek en schouders vastzitten. Ook voor mensen die veel achter een beeldscherm werken is dit een heerlijk ontspannende massage.

Deze massage richt zich vooral op de massage van het hoofd, nek, schouders, haar, gezicht en oren, waarbij gebruik wordt gemaakt van oosterse en westerse massage- en drukpunttechnieken. Bij deze massage lig je, bedekt onder een warm laken/deken, heerlijk op je rug op de massagetafel.

Lichaamsmassage (gedeeltelijk) (duur 60, 90 of 120 minuten)

Bij een (gedeeltelijke) lichaamsmassage overleggen we vooraf welke delen van het lichaam je gemasseerd wilt hebben, mede afhankelijk van de duur. Hierbij hou ik natuurlijk rekening met de delen die niet gemasseerd mogen/kunnen worden (zie contra-indicaties) of die delen die je niet gemasseerd wilt hebben (bijvoorbeeld buik en/of borst). De massage bevat vrijwel altijd de rug, schouders en nek, en wordt aangevuld met de massage van de benen, voeten, armen, buik en/of borst. Bij een massage van 120 minuten kunnen desgewenst technieken uit de pulsing- en polariteitsmassage uitgevoerd worden.

Afhankelijk van de gekozen lichaamsdelen lig je bij deze massage zowel op je buik, met je hoofd in een comfortabele hoofdsteun, en op je rug; in beide gevallen zul je altijd bedekt zijn met een laken/deken met uitzondering van het deel dat gemasseerd wordt.

Pulsing (duur 30 minuten)

Het menselijk lichaam bestaat voor een heel groot deel uit water. Als je een steen in het water gooit, dan zie je vanuit het middelpunt golfjes ontstaan die steeds verder uitdeinen. Pulsing, ook wel dynamische massage genoemd wordt, is gebaseerd op het golven. Als er op een plek op het lichaam een (im)puls gegeven wordt, dan gaat deze als een golfbeweging door het hele lijf. Hierdoor werkt pulsing van top tot teen en in dieperliggende spieren, de gewrichten en organen. Het is een compleet andere techniek dan de klassieke massage. Het kan zeker in het begin wat raar en onwennig aanvoelen, al dat geschud, en voor mij als masseur is het de uitdaging om jouw lichaam in de juiste ‘trilling’ te krijgen. Pulsing kan met kleding aan gegeven worden en is daardoor drempelverlagend voor mensen die zich niet comfortabel voelen bij hun kleding uittrekken. Maar het kan ook op de huid gegeven worden in combinatie met een oliemassage.

Polariteitsmassage (duur 30 minuten)

Polariteitsmassage is een rustige massagesoort die Oosterse en Westerse technieken verenigt. Het is gebaseerd op de gedachte dat lichamelijke en geestelijke processen zich afspelen tussen uitersten (polen). Als er sprake is van onevenwichtigheden of blokkades tussen de polen ontstaan er spanningen, ook in huid en spierweefsel. De polariteitsmassage kan opgebouwde huid- en spierspanningen losmaken, zodat er weer energie kan stromen tussen beide polen. Bij deze massage kun je, net als bij pulsing, je kleding aan houden.